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节目邀请到“央视青年记者”王冰冰作为节自主视角，探访韦筱圆、柯洁、徐嘉余、张常宁、袁心玥、刘雨辰、刘湘、陈芋汐等8位运动健儿的日常生活，独家揭秘大量用户从未看得到的训练场景，全新视角挖掘“发光故事”，激励中国年轻人勇敢追梦，重新定义少年榜样。
但是，牠们却闯下大祸，碰上了麻烦，幸好在离家出走的小男孩和漂亮的美女狗萨莎的帮助下，问题才得以解决。
为了避免这恐怖的未来图景成为现实，拥有“Excceed能力”的少女们挺身而出，她们被送往名为青兰学院的学校之中，在这里接受训练和保护。
爱情的温度 此剧讲述通过线上聊天认识的电视剧作家志愿生“简”和梦想成为法国厨师的“善良斯夫”，从网络到现实中相遇相爱，因为双方对于爱情的时机认知不同而经历分分合合后再度重逢，最终找到爱情“最佳温度”的浪漫爱情喜剧。
对乔希来说不幸的是，唯一的出路就是放弃他不知道的信息。
银狐追杀美君，小村为救美君而死，临死前将他的妹妹惠香（叶蕴仪 饰）托付给秦哥照顾，而银狐的一只眼睛也被美君弄瞎。
拉里和好友托尼（Tony Harvey 饰）决定外出寻找，莱恩则留在家里等候消息。
不幸的是，他们很快就开始为在特定时间谁得到房子而争吵。
他们周围都是令人惊叹的图像，汽车像图腾一样埋在地下，巨大的旗帜在沙漠的风中疯狂地飘扬，他们的房子本身是古老的盎司先锋风格，但到处都装饰着十字架。
逐日者 “郁卒”被捕入狱后又不幸罹患罕见的肿瘤，当医生告诉他只有一个月的生命时，他不愿就这样死去，一心想找机会越狱去寻找传说中的圣湖，所以他挟持治疗医师雷诺博士展开一场生命探索之旅……蟑螂杀手 一个生物实验室在研究和制造一只能食肉的突变蟑螂，一天因一个员工的失误导致那只突变蟑螂成功脱离了管控并屠杀了整个实验室的员工，突变蟑螂秘密潜入了一个和平的新英格兰渔村，并恐怖地屠杀了那里的居民。
退役军人曼途经紫檀镇，不料因一起强暴案牵涉其中。
海明威与盖尔霍恩 影片故事主要聚焦海明威同其第三任妻子盖尔霍恩的情感纠葛，克里夫·欧文扮演欧内斯特·海明威，妮可·基德曼饰演他的妻子、也是著名的战地记者玛莎·盖尔霍恩。
宫心计 刘三好（佘诗曼 饰）本是官宦之后，不幸其父在权力更替过程中成了牺牲品，三好与其母江采琼（田蕊妮 饰）以及奴婢姚金铃（杨怡 饰）被纳入宫中最婢女，江采琼有家传的手艺在司珍房中工作。
在这次旅途中他们将探寻埃及无垠的沙漠，在古代神兽的陷阱中死里逃生，并且探寻埋藏在古埃及深处的秘密。
家庭压力。